blöde frage, aber kann sich creatin irgendwie auf doping-tests auswirken oder ist das unerheblich?

nein kann sich nicht auswirken. muss halt sauber sein.

und da gibt es nur ein kreatin das 100% sauber ist.

www.CreaPure.de ( immer mehr hersteller verwenden CreaPure )

das heisst nicht das andere nicht sauber sind. aber ein restrisiko bleibt dann.


mfg

Hi,

meine Creatin Kur ist mittlerweile fast 4 Wochen vorbei und hat auch sauber reingehaun.
Mein Kumpel nimmt gerade Creatin, er ist beim 15. Tag aber eine merkliche Steigerung ist bei ihm noch nicht zu spüren. An was kann das liegen?
Wir nehmen übrigens das gleiche Creatin.

Mfg

Meistens liegt es daran das viele bei so einer "Kur" motivierter in sachen Training etc. sind und steigern ihren leistungsstandard allein durch ihre psyche und Trainingseinstellung in diesen Wochen der "Kur".
Halte die Wirkung von Creatin nicht für so groß aber ist ja bei jedem anders ;-)

Gruß

Das versteh ich jetzt nicht es heißt doch immer bei Creatin Supplementierung müsse mal eine Pause eingelegt werden da der Körper sonst die eigene Creatin Produktion einstellt.

verkehrt oder wie?

Das versteh ich jetzt nicht es heißt doch immer bei Creatin Supplementierung müsse mal eine Pause eingelegt werden da der Körper sonst die eigene Creatin Produktion einstellt.

verkehrt oder wie?

Ja.

Creatin kann man dauerhaft einnehmen, obwohl der Körper die Eigenproduktion herunterfährt.

Das heißt dann aber auch wenn ich es wieder weglasse dass meine Creatinprodukton weniger ist als vorher.

Spürt man das überhaupt sonderlich und pendelt sich das dann wieder nach ner zeit ein oder bin ich sozusagen ständig angewiesen auf Creatin?

Sobald Du es nicht mehr ergänzt, fährt der Körper die Eigenproduktion wieder auf das vorherige Niveau hoch.

Ja nur wie ist es wenn ich es mal 2-3 Jahre durchnehme?Ist es nicht möglich dass die Produktion dann dauerhaft zurückgefahren wird?

Nein!