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Creatin Frage
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4b-ball
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RE: Creatin Frage
Was soll daran schlimm sein?
Von schlimm war nicht die Rede... genau lesen 
Mir gehts nur darum, dass bei Creatin-Kapsel der Körper selbige erst zersetzen muss bevor das Creatin in die Muskulatur eingeschleust werden kann. Bei der Einnahme von Creatin in Pulverform kann der abtransport direkt erfolgen (vorzugsweise mittels Unterstützung einer geeignete Transportmatrix).
Was hast Du den für Vorstellungen wie lange es dauert bis sich die Kapsel zersetzt? Da besteht lediglich eine marginale zeitl. Differenz bei der Aufnahme im Vergleich zur Pulverform.
Und was bringt dir die Kapsel effektiv an Vorteilen die den Preis rechtfertigen würden?
Gar keinen. Das stand aber auch nicht zur Diskussion. Preislich wirst Du aber auch Produkte, in einer guten Qualität,die günstiger sind als so manches Pulver finden.
Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 11.01.2008 08:35 von 4b-ball.
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| 11.01.2008 08:33 |
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flahexer
Senior Member
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RE: Creatin Frage
Was soll daran schlimm sein?
Von schlimm war nicht die Rede... genau lesen
Mir gehts nur darum, dass bei Creatin-Kapsel der Körper selbige erst zersetzen muss bevor das Creatin in die Muskulatur eingeschleust werden kann. Bei der Einnahme von Creatin in Pulverform kann der abtransport direkt erfolgen (vorzugsweise mittels Unterstützung einer geeignete Transportmatrix).
Was hast Du den für Vorstellungen wie lange es dauert bis sich die Kapsel zersetzt? Da besteht lediglich eine marginale zeitl. Differenz bei der Aufnahme im Vergleich zur Pulverform.
Und was bringt dir die Kapsel effektiv an Vorteilen die den Preis rechtfertigen würden?
Gar keinen. Das stand aber auch nicht zur Diskussion. Preislich wirst Du aber auch Produkte, in einer guten Qualität,die günstiger sind als so manches Pulver finden.
es stand insofern zur diskussion, als das es ein absolut ausschlaggebendes argument GEGEN creatin in kapselform ist. ich würde auch niemals jemandem welche empfehlen.
und das du produkte in guter qualität findest die günstiger sind als so manches pulver ist eine absolut überflüssige feststellung. wenn man einen shop finden sollte in dem man für irgendwelches pulver einer designer marke mehr bezahlen würde als für irgendwelche schrottigen kapseln bei ebay muss man schon selten bescheuert sein es dann dort zu kaufen. niemals bezahlst du für qualitativ gleichwertige erzeugnisse in der pulver version genauso viel wie für das creatin mit transportmatrix, es sei denn man stellt sich wie gesagt dumm an.
es gibt absolut kein argument das für creatin in kapselform spricht.
Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 11.01.2008 18:09 von flahexer.
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| 11.01.2008 18:08 |
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-Steve-
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RE: Creatin Frage
Frage:
Hab gelesen das man in Zeit nach der Creatin-Kur L-Glutamin nehmen soll, weil das hilft das der Körper sich wieder besser auf die einstellende Creatinzufuhr umstellt.
Was ist da dran?
Mfg
Mein Bizeps ^^
Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 29.01.2008 18:14 von -Steve-.
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| 29.01.2008 18:13 |
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-Steve-
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| 30.01.2008 23:46 |
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BamBam
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RE: Creatin Frage
Da es keinen Grund gibt, Creatin nicht dauerhaft zu nehmen, solltest Du statt Glutamin lieber weiter Creatin nehmen.
Wenn, dann Glutamin zum Creatin dazu, so wird ein Schuh draus.
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| 31.01.2008 09:02 |
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-Steve-
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RE: Creatin Frage
Also kann ich Creatin auch dauerhaft nehmen und nicht nur "kurartig"?
Wie sollte ich dann das Creatin dosieren wenn ich es dauerhaft nehme? Momentan bin ich bei 3 Gramm am Tag. Aber meine Kur endet am Dienstag dann sind meine Kapseln aus.
Wenn es echt ginge Creatin dauerhaft zu nehmen dann überlege ich das schon zu machen weil ich wirklich was gemerkt hab das es auch wirkt...und wie.
Mfg
Mein Bizeps ^^
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| 31.01.2008 13:05 |
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kanYe
hat Hunger!
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RE: Creatin Frage
Ich nehme an Trainingstagen im PWS immer etwa 5g C. Monohydrat, und das also dauerhaft von Montag bis inkl. Freitag.
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| 31.01.2008 13:27 |
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-Steve-
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RE: Creatin Frage
Was ist PWS?
Du nimmst es also Samstag und Sonntag nicht und sonst jeden Tag 5 GRamm?
Mein Bizeps ^^
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| 31.01.2008 17:53 |
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krush
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RE: Creatin Frage
PWS= post workout shake
also das was er direkt nach dem trianing zu sich nimmt, denke zumindest das er das meint 
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| 31.01.2008 18:08 |
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BamBam
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RE: Creatin Frage
3g dauerhaft ist ausreichend.
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| 31.01.2008 20:33 |
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