Hallo liebe Sportsfreunde,

habe mal hier im Online-Shop von BamBam recherchiert und bin auf das BSN Syntha-6 gestoßen (was meiner Meinung nach vor allem vor der Nachtruhe sehr empfehlenswert ist), weil es aus einem großen Teil von Casein besteht.

Vor und nach dem Training nehme ich schon Whey+Traubenzucker, allerdings bräuchte ich Proteine vor Nachtruhe oder wenn ich ne lange Zeit keine Proteine verfügen kann, deswegen fand ich dieses Produkt sehr empfehlenswert. Zudem ertrage ich kein Quark und würde deswegen n Shake bevorzugen, sonst hätte ic natürlich Qurak genommen. Die Zutatenliste poste ich direkt mal mit und frage was eure Meinung dazu wäre oder ob ihr es schon mal dieses Produkt probiert habt.


BSN Syntha-6

Zutaten:

Molkenproteinkonzentrat & -isolat, Kalzium-Kaseinat, mizellares Alpha- & Beta-Kasein & -Kaseinat, Milcheiweißisolat, Eialbumen, Sonnenblumenöl, Maissirup, Natrium-Kaseinat, Mono- & Di-Glyceride, Di-Kalium-Phosphat, Polydextrose, natürliche & künstliche Aromen, Triglyceride, fettfreie Trockenmilch, Disodium-Phosphat, Silikon-Dioxid, Zellulose, Sucralose,
Acesulfame-Kalium, Lecithin (Soja), Aminogen, Papain.
Mit Süßungsmitteln.

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 30.03.2008 12:33 von Easy-10.

Zu viel Fett, viel zuviel KH & der Preis ist immer noch überzogen teuer. Da bezahlt man schon Unmengen für den Namen.
Wenn's das unbedingt sein sollte, dann holst Dir aber jetzt. So wie ich das mitbekommen hab, werden zu diesem Preis nur noch die Restbestände der letzten Produktion verkauft. Wird dann wohl bald wieder teurer.

Tipp von mir, schau Dich weiter um!

Stimmt...hab ich vergessen zu erwähnen...da ich n guter Fussballkenner bin hat das auch mit dem letzten Oddset-Schein geklappt ...der Preis ist diesmal no Problem ...ähnliche Produkte hab ich jetzt nicht gefunden vielleicht kennt ja einer im Forum was ähnliches....

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 30.03.2008 12:20 von Easy-10.

Kenn da son Produkt,nennt sich Magerquark,schmeckt gut und ist billiger

Kenn da son Produkt,nennt sich Magerquark,schmeckt gut und ist billiger

Oh sry ich dachte ich hatte es erwähnt, ich ertrage kein Quark sonst hätte ich natürlich Quark genommen..keine Frage ...

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 30.03.2008 12:34 von Easy-10.

Würd mir dann aber an deiner Stelle lieber nen 4kg Eimer Protein 90 bestellen,da sparst du richtig Geld.Hau dir noch nen Schuss Walnussöl rein,dann hast du dein Drink für die Nacht :-)

Verstehe...aber wofür genau der Walnussöl... ?

Naja, bei Protein 90 würd ich mal auf die Zutatenliste+Reihenfolge dieser gucken, dann ist der Preis auch nicht mehr so das Wahre (wobei ohnehin schon nicht so günstig). Das mit dem Öl würd ich auch gern wissen. Halte das, wenn Du eh Kasein als Quelle heran ziehst für unnötig.
Aber man stelle sich mal vor, Kasein ist verdaut, sind aber noch 2h bis zum Aufstehen
Was soll da mit oder ohne Öl großartiges passieren?
Und selbst ohne Quark oder Kasein?

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 30.03.2008 13:16 von 4b-ball.

Moin zusammen,
1. Halte ich das BSN Protein auch für viel zu teuer.
2. Gibt es noch andere Alternativen als Quark. ( z.B. Hüttenkäse)
3. Bei Casein hat 4b-ball recht, auch ich halte es da für nicht unbedingt notwendig Öl zuzufügen, da das Casein lange genug "vorhält".
Allerdings schadet etwas gutes Öl wohl auch nicht... kann man also durchaus machen, wenn man denn möchte.

Erfahrung habe ich jedenfalls mit dem BSN Protein nich gemacht, da mich der Preis abschrecken würde .
Ich benutze das auch das MKP von Body -Attack ( den 4 Kilo -Eimer).
Bin damit eig. sehr zufrieden.

Ich mache es so,wenn ich vorm Schlafen noch nen Shake trinke.
Kann natürlcih auch Leinöl,Fischöl oder sonst ein gutes Fett sein.
Ich zitiere mal den Chef:

Aber auch die Ausschüttung von Wachstumshormonen in der Nacht erreicht der Athlet schneller, wenn er als letzte Mahlzeit des Tage keine Kohlenhydrate mehr konsumiert, sondern hier lieber auf eine proteinreiche und moderat fetthaltige Mahlzeit ausweicht. Bei der Verteilung der Kohlenhydrate gilt generell, dass im Laufe des Tages ihre Zufuhr immer weiter eingeschränkt werden sollte. Im Gegenzug bedeutet das, dass eine fettreiche Mahlzeit zu einem späteren Zeitpunkt des Tages besser ist, als zu einem früheren. Aber auch hierbei sollten die Gesamtfettzufuhr natürlich im Auge behalten werden.

Nur mal ein kleiner Ausschnitt aus der Ernährungssektion auf der Portalseite.Manchmal weiß ich echt nicht wozu hier die ganzen Informationen zur Verfügung gestellt werden wenn sie sowieso keiner liest...aber who cares