Bizep / Trizep

-------- Es kommt wieder - das Weihnachtstreffen des Forums am 6. Dezember --------

Baumstrukturmodus | Brettstrukturmodus

Bizep / Trizep

Verfasser

Nachricht

Constantin
Member

Geschlecht:

Alter: 48
Grösse: 1,85
Gewicht: 102
Herkunft: Groß-Zimmern

Beiträge: 189
Registriert seit: Apr 2006
Status: Offline

Beitrag: #1

Bizep / Trizep

Hi Leute Hello

Wer kennt auch das Problem mit dem unterschiedlichen Bizep und Trizep.
es gibt bei mir enorme Unterschiede beim Trizep zwischen beiden Armen. Wer hat Erfahrungswerte und was kann man dagegen tun? Sad
Denn der eine Arm sieht dünner aus als der andere.
Ausserdem, wie trainiert man den Brachialis? Nachdenk

Viele stahlharte Grüße

Constantin

11.07.2006 19:56

Diese Nachricht in einer Antwort zitieren

Illusion
Desillusioniert

Geschlecht:

Alter: 23
Grösse: 181cm
Gewicht: wenig
Herkunft: Bielefeld

Beiträge: 940
Registriert seit: May 2006
Status: Offline

Beitrag: #2

RE: Bizep / Trizep

Die Unterschiede sind völlig normal... Irgendwo stand das auch schonmal hier. Zu deiner Frage zum Brachialis, welchen "Brachialis" meinst du denn? Meinst du den M. brachioradialis also den Oberarmspeichenmuskel? Ich glaub Hammercurls sind da ganz gut... Winke

11.07.2006 20:12

Constantin
Member

Geschlecht:

Alter: 48
Grösse: 1,85
Gewicht: 102
Herkunft: Groß-Zimmern

Beiträge: 189
Registriert seit: Apr 2006
Status: Offline

Beitrag: #3

RE: Bizep / Trizep

Illusion schrieb:

Zu deiner Frage zum Brachialis, welchen "Brachialis" meinst du denn? Meinst du den M. brachioradialis also den Oberarmspeichenmuskel?

In der Sport Revue 07/06 wird beschrieben, das der Brachialis unter dem Bizep sitzt. Er baut den Oberarm viel voller und größer auf und betont dadurch die Größe. Nur wie er trainiert wird, ist schlecht zu verstehen, finde ich. Wer kann einen Vorschlag zusätzlich machen. Ich würde mich freuen. Jump

11.07.2006 21:08

cman46
Junior Member

Beiträge: 12
Registriert seit: Jul 2006
Status: Offline

Beitrag: #4

RE: Bizep / Trizep

Moin,

schau doch grade mal hier

http://www.bblex.de/online/muskeln/brachialis.php

Da steht alles zu Anatomie, Funktion und Training!

Curls und Klimmzüge sind Deine Freunde :-)

Viele Grüße

cman46

11.07.2006 21:11

Furio
Hobbit

Geschlecht:

Alter: 28
Grösse: 1,69
Gewicht: 72
Herkunft: Hannover

Beiträge: 325
Registriert seit: May 2006
Status: Offline

Beitrag: #5

RE: Bizep / Trizep

Hammercurls, Curls am Zug mit dem Seil / Tau, Reverse Scottcurls im Stehen.

Der Weg ist das Ziel !

11.07.2006 21:15

Constantin
Member

Geschlecht:

Alter: 48
Grösse: 1,85
Gewicht: 102
Herkunft: Groß-Zimmern

Beiträge: 189
Registriert seit: Apr 2006
Status: Offline

Beitrag: #6

RE: Bizep / Trizep

Gude nochmal !!!
Danke für die schnelle Antwort.
Werde es ausprobieren.

Stahlharte Grüße
Constantin

11.07.2006 21:23

« Ein Thema zurück | Ein Thema vor »

Möglicherweise verwandte Themen...
Thema:		Verfasser	Antworten:	Ansichten:	Letzter Beitrag
	Rücken/Trizep + Brust/Bizep ... ?	JohnD	3	230	14.04.2008 08:03 Letzter Beitrag: Gimli

Druckversion anzeigen
Thema einem Freund senden
Thema abonnieren | Thema zu den Favoriten hinzufügen

Gehe zu Forum: