So bin seit 4 Tagen dabei, 3 Kilo sind schon weg. War ein gutes Gefühl heute mal 98 Kilo auf der Wage zu sehen, hatte richtig Schiss mich drauf zu stellen. Wird wohl Wasser sein aber ich merke auch schon das es Straffer wird. Bin mal auf ende nächster Woche gespannt

3 Kilo in 4 Tagen... es gibt keine fest Regel dafür aber ich glaub das geht n bischn zu schnell...?

So hab das noch mal schriftlich überarbeitet.




Die Eier esse ich dann aber nicht vorm schlafen, gehört eher in die abends Abteilung.

Hi,

will nicht Kleinlich sein aber wenn man davon ausgeht, dass 1gr KH = 4 Kcal / 1gr Fett = 9 Kcal / 1gr Eiweiss = 4 Kcal hat, dann können Deine Angaben zu 250gr Magerquark nicht stimmen?

Also ich esse auch jeden Tag MQ und auf meiner Packung steht 67 Kcal pro 100gr! Deine Angaben sind 250gr, also Multiplikator 2,5 ergibt 167,5 Kcal !!!

Aber das nur am Rande.....und viel Spaß bei Deiner Diät!

Gruß Spike

Harrr... jetzt verstehe ich auch was der Kollege damit meinte. Das hat doch schon mal einer geschrieben, dass ich da einen Fehler drin hab. Danke euch, werde ich fixen.

Wie kann man nachmittags und als zwischenmahlzeit Pute essen...kann ich ja nun gar net verstehen??!!!
kopfschüttel

Pute ist geil und kann immer verzehrt werden