Bis zu 10% erhöhter Grundumsatz

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Bis zu 10% erhöhter Grundumsatz

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Gimli
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Beitrag: #1

Bis zu 10% erhöhter Grundumsatz

Aloha,

Krafttraining erhöht Grundumsatz deutlich:
http://www.beepworld.de/members60/andrea...ining7.htm

Bei Männern sogar bis zu 10% Kalorienmehrverbrauch, also damit hätte ich nicht gerechnet!

"There are no secrets. Train hard, eat right and be happy!"
-- Dave Draper

29.05.2006 15:21

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72apm
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Beitrag: #2

RE: Bis zu 10% erhöhter Grundumsatz

Ahhh korrekt der Gimli, ich danke dir für den Link Big Grin
btw. was du meinst ist der Gesamtumsatz, den Grundumsatz beschreibt körpergewicht * 24, aber nicht so sehr wichtig Wink
Aber joar, Krafttraining kann man schon mit anderen sportlichen Aktivitäten vergleichen, sehr viel tut sich da nicht (:

LG, Marcel

29.05.2006 20:35

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