hallo ich wollte um bissel geld zu sparen etwas mehr proteinpulver holen. Da ist mir im ebay was ins auge gestoßen:

NETIQUETTE PUNKT 4 BEACHTEN, DANKE

7€ das kilo wäre das umgerechnet!
versandfrei und dumme maca kapseln gibts gratis dazu Auslach

könnt ihr euch mal anschaun wie es mit der biologischen wertigkeit aussieht ( obwohls ja egal is bei dem preis kann man ja es doppelte nehmen vom pulver ) und ob das so gut ist, da ja süßstoffe drinne und und so....

schaut euch ma die nährwerte an:
als bsp ma schoko ^^

Verzehrempfehlung: 1-3 Shakes pro Tag





Drink Schoko


Nähr- und Brennwertangaben:


pro100 g Pulver

pro Portion (20 g)
Energie

1.504 kj/359 kcal

300,5 kj/71,8 kcal
Eiweiß

76,1 g

15,22 g
Kohlenhydrate

2,2 g

0,44 g
Fett

1,8 g

0,36 g


Verteilung der Aminosäuren (pro 100 g Pulver):
Glutaminsäure

16,0 g


Leucin*

5,6 g
Asparaginsäure

7,9 g


Lysin*

4,5 g
Arginin

5,5 g


Valin*

3,7 g
Prolin

4,8 g


Phenylalanin*

3,5 g
Serin

4,0 g


Isoleucin*

3,5 g
Alanin

3,1 g


Threonin*

3,0 g
Glycin

3,1 g


Methionin*

1,1 g
Tyrosin

2,7 g


Tryptophan*

0,86 g
Histidin

1,8 g


*essentielle Aminosäuren
Cystein

1,3 g






Zutaten: Sojaproteinisolat, fettarmes Kakaopulver, Weizenprotein, Aroma, Milcheiweiß, Molkeprotein, Hühnereiweiß, Süßstoff: Saccharin-Natrium





ihr werdet bestimmt sagen können, ob das ok ist bin ja kein bodybuilder, also brauch ich nicht das hochwertigste. Wichtig wäre nur dass das kein komplette "scheiß" ist.

MOD EDIT: NETIQUETTE PUNKT 4, wie oft denn noch?!

Der war gut!

soja würd mich abschrecken, wegen der östrogene, ansonsten war neulich auf einer szene seite das protein wertigkeit egal ist wenn man genug ist

wieso hat sojaprotein einen einfluss auf die testosteronumwandlung oder wie kommt ein höherer östrogenspiegel zustande?

Der ist aber auch nicht schlecht
Diese Bedenken sind völlig übertrieben oder denkst Du, Du wirst gleich 'ne Frau?
Nachweislich ist ein Sojaisolat genauso gut oder schlecht wie ein Whey. In Kombination der Beiden kann man sogar die jeweiligen Einzelwirkungen vergrößern, also optimieren.

Kritikpunkte am hier aufgelistesten sind der viel zu hohe KH-Anteil
sowie der Weizen-EW Part & Rangfolge in der Zutatenliste. Es gibt selbst zu dem Preis viel, viel bessere (auch bei ebay).

wenn du willst kann du mir ja per pn was schicken was du gut findest .... ich würde auch erst 2kilo kaufen um zu testen oder so weil ein kumpel von mir bestellt immer mit und probert dass auch aus was ich bestell^^ .... wenn ein gutes produkt kennst oder vllt sogar selbst kaufst schreibs mir mal ... weil im ebay gibts massig.. nur ich hab keine lust 25euro auszugeben für 750gramm multipower zb... schmeckt zwar gut aber wohne noch bei meine eltern und geh in die schul und will ned nur eiweiss kaufen ^^

ähm, nein ich hab keine angst ne frau zu werden aber meines wissen solltten nicht über 30% des eiweiß was man zu sich nimmt aus soja bestehen, und ja östrogene enthält es meines wissen oder ist das grundsätzlich falsch? und das als hauptzutat? naja weiß net...
und du darfst mir mal bitte zeigen wo sojaisolat nachweislich genau so gut ist wie nen whey(isolat)... kombiniert sind grundsätzlich eiweiße besser als einzeln von der bio-wertigkeit

die studie würde mich auch interessieren. zumal soja bei der wertigkeit deutlich niedriger ist als whey und sich das bei einem isolat kaum ändern wird