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Besser Grundübungen bis fast zum Versagen oder Isolationsübungen bis zum Versagen???
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Nachricht |
Sly
Rocky Forever
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Besser Grundübungen bis fast zum Versagen oder Isolationsübungen bis zum Versagen???
Hallo,
diese Frage hab ich mir heute gestellt. Ich war heute generelle schon den ganzen Tag sehr kaputt, dann habe ich mich nach dem Training gefragt ob es wohl besser ist Isolationsübungen zumachen wenn man kaputt ist.
Der Gedanke dabei ist folgender: Wenn ich ziemlich müde und kaputt bin fallen mir harte Grundübungen schwer. Und oft ist man manchmal total fertig, bevor der eigentliche Zielmuskel erschöpft ist. Wäre es dann nicht besser weniger anstrengende Isolationsübungen zu machen, die aber bis zum Brennen oder darüber hinaus?
Was meint ihr dazu?
You, me, or nobody is gonna hit as hard as life. But it ain't how hard you hit; it's about how hard you can get hit, and keep moving forward. How much you can take, and keep moving forward. That's how winning is done."
Sylvester Stallone in Rocky 6.
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| 20.03.2007 18:11 |
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STHM
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RE: Besser Grundübungen bis fast zum Versagen oder Isolationsübungen bis zum Versagen???
Das geht mir auch oft so, das ich für Grundübungen zu fertig bin, dann mach ich auch mehr isolationsübungen. Aber meiner Meinung sind schwere Grunübungen besser. Versuch einfach trotzedem min. eine Grundübung zu machen, wenn du mal müde bist.
http://www.verbietetbrot.de
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| 20.03.2007 18:20 |
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Ultra
Warrior Spirit
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RE: Besser Grundübungen bis fast zum Versagen oder Isolationsübungen bis zum Versagen???
Was soll denn das Geheule? Gemacht wird das was im Trainingsplan steht! Einfach zusammenreißen und durch. Was soll es denn für einen Sinn haben auf einmal Isolationsübungen zu trainieren? Es wird ja einen Grund haben, warum du so oder so trainierst. Ich habe zum Beispiel keine einzige Isolationsübung im Plan ... und mache über 30 Sätze pro Einheit. Klar ist man mal geschafft, aber dann muss man sich halt mal ein bisschen quälen, ist ja kein Fussball was wir machen ...
Gruß Ultra
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| 20.03.2007 18:38 |
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6(sic)6
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RE: Besser Grundübungen bis fast zum Versagen oder Isolationsübungen bis zum Versagen
Da kann ich Ultra nur Recht geben. Wenn man jedes mal wenn man kaputt ist Isolationsübungen machen würde, wo kämen wir denn dann hin.
Ich stell mir das grad vor. "Boah ich bin so kaputt, ich mach lieber Beinstrecker statt Kniebeugen..." 
Nene Sly, Arschbacken zusammenkneifen und durch!
Believe in my words, they'll carry all your pain.
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| 20.03.2007 18:43 |
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Manu121
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RE: Besser Grundübungen bis fast zum Versagen oder Isolationsübungen bis zum Versagen???
hmmm also ich denk au dass wenn mans einmal macht es immer öfter vorkommt und des wilsch ja denk ich auch nicht also bleib lieber bei den grundübungen
viele grüße
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"Everybody wants to be a bodybuilder, but nobody wants to lift heavy ass weights!"
Ronnie Coleman
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| 20.03.2007 18:49 |
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Illusion
Desillusioniert
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RE: Besser Grundübungen bis fast zum Versagen oder Isolationsübungen bis zum Versagen???
Schonmal über n Booster nachgedacht? Soll ja Wunder wirken wenn man kaputt ist 
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| 20.03.2007 19:13 |
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Sly
Rocky Forever
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RE: Besser Grundübungen bis fast zum Versagen oder Isolationsübungen bis zum Versagen???
Um jetzt mal eines klar zu stellen. Ich ziehe die Sache immer bis zum Ende durch!!!! Es war nur eine Frage die mich theoretisch interessiert.
DAs ihr aber auch immer alles falsch verstehen müsst *kopfschüttel* 
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Sylvester Stallone in Rocky 6.
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| 20.03.2007 19:26 |
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slimbomania
S04
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RE: Besser Grundübungen bis fast zum Versagen oder Isolationsübungen bis zum Versagen???
Nanana Sly, das bloße "WischiWaschi-Nachdenken" ist schon schlimm genug 
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| 20.03.2007 21:46 |
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Sly
Rocky Forever
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RE: Besser Grundübungen bis fast zum Versagen oder Isolationsübungen bis zum Versagen???
You, me, or nobody is gonna hit as hard as life. But it ain't how hard you hit; it's about how hard you can get hit, and keep moving forward. How much you can take, and keep moving forward. That's how winning is done."
Sylvester Stallone in Rocky 6.
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| 20.03.2007 22:16 |
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Patrick
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RE: Besser Grundübungen bis fast zum Versagen oder Isolationsübungen bis zum Versage
Nanana Sly, das bloße "WischiWaschi-Nachdenken" ist schon schlimm genug
Genau, kannst Deiner Mutter ja auch beim Mangelwäsche zusammennehmen helfen, statt zu trainieren
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| 20.03.2007 22:27 |
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