Das Problem bei Good Mornings ist eigentlich weniger der Balanceakt als vielmehr der Hebel durch die Stange auf dem oberen Rücken. Beim gestreckten Kreuzheben wird die Stange deulich näher am Schwerpunkt geführt.


Zur Frage...
Beinstrecken ist sicher keine schlechte Übung, wenn man sie auch wirklic konzentriert und über den maximalen Bewegungsumfang, den die Maschine zulässt, ausführt. Allerdings ist es wie beim Butterfly für die Brust - besser in der Grundübung (Kniebeugen resp. Bankdrücken) wirst Du dadurch nicht.

Hab mal gelesen (ich glaube in "Freises Training" von Dr. Andreas Müller) dass man bei Beinstrecken eben nicht den vollen Bewegungsumfang den die Maschine zulässt ausführen soll, es sei denn es ist eine Maschine mit Drehmoment so dass es am unteren Teil der Bewegung leichter ist.Was sagst du dazu BamBam?