also ich halte ja aus sicherheitsgründen schon das langhanteldrücken mit füßen oben für bedenklich, aber hk? da ist ja noch mehr koordination gefordert! da dabei aber der kopf weiter oben ist und daher der winkel im hüftgelenk <180°, sollte das kein prob darstellen, die füße sicher auf den boden zu bekommen! stabilität (sicherheit) ist das wichtigste, wenns halt nicht geht, ab an eine maschine!

oder ziehst du dir zum kniebeugen oder kreuzheben deine Inliner an???

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 03.04.2007 11:38 von Squatting Bull.