Hab mir heute mal BCAA Tabletten geholt. Auf der Dose steht nur drauf 4 vorm training und 4 nach dem Training aber nicht wie. Sollte ich sie mit Wasser einnehmen oder trocken schlucken oder is das völlig egal?

ähm....ich denke mit wasser bekommt dir besser

Ja, das war auch mein erster Gedanke. Aber hab gedacht ich frag vorher sicherheitshalber mal nach.

Kannste eigentlich, wenn du sie für Trainingsszenarien verwenden willst, gleich weglassen.
Tabletten

hey,

das nächste mal würd ich sie flüssig kaufen hat bessere wirkung da es schneller da hin kommt wo es hin muss

viele grüße

Hallo BBC Forum,

kann mir hier jemand ein gutes BCAA Pulver empfehlen? Weiß jemand, ob man das z.B. schon morgen mit einem HiCarb getränk anmengen kann um es dann nachmittags trinken zu können?

Vielen Dank und viele Grüße


Marco

Hat keiner einen Tipp?

Ich hatte mal die Kapseln von Ultimate, die waren sehr gut. Zu Pulver kann ich nix sagen, die Kapseln sind auf Dauer aber zu teuer. Und prinzipiell solltest Du es morgens mischen und mittags nehmen können, wobei es wohl eher für Phasen einer Diät sinnvoll erscheint, BCCA´s hochdosiert zu nehmen. Schau hierzu mal auf der Portalseite, da hat BamBam einen Artikel eingestellt zur Supplementierung.

Hab mal ne Frage:
Die BCAAs ausm Body-Attack Shop soll man ja 4 vorm und 4 nachm Trainings nehmen.
Und was is an trainingsfreien Tagen...soll man da keine nehmen?