bauchtraining

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bauchtraining

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Rambo
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Beitrag: #1

bauchtraining

welche trainingsmethide ausser situps kann ich machen um am bauch fett zu reduzieren und muskeln anzusetzen?

13.03.2007 11:44

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michaelp
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Beitrag: #2

RE: bauchtraining

um Fett zu reduzieren = KEIN (Bauch)Training sondern Ernährung

um Muskeln aufzubauen reichen Crunches (SitUp´s) & Beinheben

wobei bei einigen die Bauchmuskeln auch komplett OHNE seperates Bauchtraining wachsen = Kniebeugen, Kreuzheben & Co.

gruß mich(a)
ich bin OffSeason Stopf

immer

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13.03.2007 12:07

Hulk
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Beitrag: #3

RE: bauchtraining

Rambo schrieb:

welche trainingsmethide ausser situps kann ich machen um am bauch fett zu reduzieren und muskeln anzusetzen?

Areale Fettverbrennung durch training funktioniert nicht!!!

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13.03.2007 12:12

Hulk
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Beitrag: #4

RE: bauchtraining

Doppelpost- sorry Shy

"Ey meine Kröte heißt auch Marc!"
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Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 13.03.2007 12:13 von Hulk.

13.03.2007 12:12

planoplus
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Beitrag: #5

RE: bauchtraining

Kann mich nur anschließen Thumbs

Wenn man einmal die Natur einer Sache durchschaut hat, werden die Dinge berechenbar!

13.03.2007 12:12

Manu121
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Beitrag: #6

RE: bauchtraining

lokale fettverbrennung gibts nicht!!Also veruch am besten erst mal deine ernährung umzustelln

viele grüße

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Ronnie Coleman

13.03.2007 14:45

Sly
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Beitrag: #7

RE: bauchtraining

Hulk schrieb:

Rambo schrieb:

welche trainingsmethide ausser situps kann ich machen um am bauch fett zu reduzieren und muskeln anzusetzen?

Areale Fettverbrennung durch training funktioniert nicht!!!

Totlach war das nicht auch bei den Unwörtern des Jahres Lol

Naja, kann mich den Vorrednern nur anschließen. Ich würde mich erstmal über die ganzen Grundelemente informieren. Stehen alle auf der Portalseite.
Und außerdem finde ich, dass es wichtigere Muskeln als den Bauch gibt, ein Sixpack zubekommen ist nicht schwer. Man braucht nur nen relativ geringen KFA

You, me, or nobody is gonna hit as hard as life. But it ain't how hard you hit; it's about how hard you can get hit, and keep moving forward. How much you can take, and keep moving forward. That's how winning is done."
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13.03.2007 18:19

sanall
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Beitrag: #8

RE: bauchtraining

hilft gegen das bauch fett auch in der woche 3-4 mal 30 minuten laufen?

15.03.2007 01:59

kanYe
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Beitrag: #9

RE: bauchtraining

Indirekt, da es Deinen Kalorienumsatz erhoeht.

Aus Deinen Beitraegen lese ich heraus, dass Du noch sehr wenig Ahnung von der Materie hast. Lies Dich also durch die Ernaehrungsbasics und Trainingsbasics.

15.03.2007 06:23

Manu121
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Beitrag: #10

RE: bauchtraining

ja stimm ich nur zu wenn die grundlagen mal drin sind dannn könn ma uns weiter unterhalten Opa naja ich geh dann mal in die schule Angry

viele grüße

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Ronnie Coleman

15.03.2007 07:51

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