hallöchen also wenn ich im anfang frühling in die geplante diät gehe wollte ich mein bautraining und steiger und zusätzlich 2-3 mal die woche ne halbe stunde an trainigsfreintagen cardio machen da dachte ich es würde sich doch anbieten das zsm zu machen geht das oder soll ich aus i-welchen gründen bauch lieber an normalen TE machen wenn ya warum

Jetzt konzentrier Dich doch erstmal auf Dein jetziges Ziel, trainier anständig und iß genug.
Und dann im Frühjahr entscheidest Du ob Du weiter aufbauen oder Deine erste Diät machen willst. Und das mit dem Bauchtraining kannst Du halten wie Du willst und wie es Dir gefällt. Hier sind genug Leute die ihren Bauch garnicht separat trainieren (ich auch nicht) da er doch eh schon bei den meisten Grundübungen als stützende Kraft gefordert wird...und ein Sixpack kommt nicht von möglichst vielen Crunches sondern durch einen sehr niedrigen Körperfettanteil...