Bau

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Bau

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beatz
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Beitrag: #1

Bau

Hi,

die Ferien haben angefangen und ich will mir jetzt was dazu verdienen.
Aber ich weis nicht wie ich mein Training ab Morgen für 2 Wochen lang gestalten soll. Überhaupt keins ? Nur 85 % intersität?
Was denkt ihr?

Im Moment trainiere ich nach nem 2er (von BamBam) und den 2 mal (Mo, Di, Do,Fr mit 100 und 85 % Einteilung).

MfG

28.05.2006 17:01

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Pat-XL
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Beitrag: #2

RE: Bau

ganz normal trainieren wie immer nur dementsprechend mehr essen + gucken das du genug schlaf bekommst...

Es gibt nicht zu schwer,nur zu schwach...;-)

28.05.2006 17:23

Pebbles
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Beitrag: #3

RE: Bau

Wieso überhaupt keins?! Nono

Einfach so weiter trainieren wie immer... Lifter und wie Nackeneddi schon geschrieben hat, sehen das Du ausgeruht und fit bist... Doublebizeps

28.07.2008 - 83,1kg
18.11.2008 - 74,5kg

to go -14,5kg

28.05.2006 17:26

Markus
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Beitrag: #4

RE: Bau

servus beatz,

ehrlich gesagt, verstehe ich die Frage nicht. Anstatt zur Schule gehst Du nun zur Arbeit. Letztlich änderst sich für Dich nichts wesentliches. Lediglich Dein Kalorienbedarf wird steigen da Du nun ein höheres Aktivitätsniveau hast. Und Du wirst nach der ersten Arbeits/ Trainingswoche tot ins Bett fallen Evil

Viele Grüße und willkommen in der Arbeitswelt Winke

Markus

In the beginning the Gods wanted an image of themselves on earth so they created bodybuilders.
After a time the God's wanted to display their strength as well so they created Olympic Lifters.
Then along came Powerlifters and there was no longer any need for the Gods.

28.05.2006 18:24

beatz
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Beitrag: #5

RE: Bau

Danke Leute!

jaja die Arbeitswelt Wink

28.05.2006 20:08

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