Ausdauertraining

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Raudi04
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Beitrag: #1

Ausdauertraining

Hallo Hello

Hab da mal eine Frage!!!

Wie macht Ihr das mit dem Ausdauertraining(Kardio)?
Ich gehe zweimal die Woche joggen an Trainingsfreien Tagen.
Da ich aber auch schon vier mal die Woche ins Studio gehe habe ich nur einen Tag zum Regenerieren.

Was kann ich ändern oder ist es Ok!!!

Gruß

Raudi04

09.08.2006 21:12

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Dagobert
aus Entenhausen

Beiträge: 169
Registriert seit: Apr 2006
Status: Offline

Beitrag: #2

RE: Ausdauertraining

Mit welcher Intensität joggst Du denn? Normalerweise sollte das kein Problem darstellen.

Für ein paar Taler verkaufe ich auch Oma Duck an die Panzerknacker

09.08.2006 22:07

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