Sooo heute früh mal wieder Gewicht gemessen. Bin jetzt bei 74,4kg

Auch neue Bilder hab ich gestern gemacht.

Hoffe man sieht dass was weitergeht

sieht echt knorke aus

Wie groß bist du eigentlich?

Geschlecht:
Alter: 16

Grösse: 171

Gewicht: 74
Herkunft: Wien(Donaustadt)
steht links

schaut sehr gut aus. Gefällt mir

Sieht prima aus, ist aber sicher weniger als 13-15% KF.

Danke, freut natürlich immer sehr positive feedbacks zu bekommen

Wenns nach meiner Waage geht, dann sinds wohl 18% Laut Navi-Rechner sinds dann wiederrum nur ca. 12-13%. Glaube KFA is halt ein ziemlich schwammiger Begriff. Ist vllt. besser in den Spiegel zu sehen als ner Waage zu vertrauen


Achja....
Nächste Woche wird endlich die Langhantelablage + neue Bank bestellt

Wird wohl die hier werden:

belastbarkeit: ablage(400kg), bank(250kg)

Freu mich schon wie ein Wahnsinner endlich Kniebeugen und Bankdrücken mit LH machen zu können

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 22.09.2007 17:10 von w0t4n.

waagen sind in der hinsicht sowieso völlig unzuverlässig, du kannst es viel besser durch einen blick in den spiegel einschätzen... Aber was dein Navi Rechner angibt scheint ja ziemlich nah dran zu sein !




flex

Das ganze wird erstmal auf Eis gelegt.
1. Es fehlt noch die Ausstattung da Eltern noch rumzicken.
2. Seit ca. 2-3 Wochen 0 training + scheiss Ernährung
3. Heut wurd ne Bakerzyste an meinem linken Knie festgestellt bei der Sonographie und jetzt muss ich am Samstag noch zum MRT um die Ursache herauszufinden. Außerdem hab ich noch nen Tennisarm auf beiden Armen und aufm rechten noch zusätzlich nen Golfarm. Folglich wirds noch ne Weile dauern bis ich wieder trainieren werd...

Und? Feedback? Wie und wann gehts weiter? Lass uns doch nicht solange warten ...^^

So ich meld mich auch mal wieder

Am Knie scheint alles in Ordnung. Allerdings bin ich jetzt erst seit einer Woche wieder richtig am trainieren. Von der Ernährung während der letzten Monate will ich gar nich erst anfangen. Typisches Winterverhalten meinerseits halt... Mein Gewicht is relativ konstant bei 74kg geblieben allerdings denk ich hat sich ne Menge Muskelmasse abgebaut und Platz für ne kleine Speckschicht gemacht

Naja bin aufjedenfall sehr enttäuscht von mir, dass ichs wiedermal übern Winter nicht geschafft hab durchzuhalten sondern mich einfach gehen ließ. Schade, aber ich werd versuchen jetzt noch das beste draus zu machen, die Vergangenheit kann man schließlich nicht ändern