Arme

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Arme

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Gimli
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Beitrag: #11

RE: Arme

Manu121 schrieb:

also erts trizeps dann bizeps und dann unterarme oder was??

Oder was. Smile

"There are no secrets. Train hard, eat right and be happy!"
-- Dave Draper

13.03.2007 15:24

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Manu121
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Beitrag: #12

RE: Arme

ist dass jetz richtig so??

viele grüße

viele grüße
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Ronnie Coleman

13.03.2007 15:48

Gimli
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Beitrag: #13

RE: Arme

Manu121 schrieb:

ist dass jetz richtig so??

viele grüße

Du kannst die Reihenfolge halten wie ein Dachdecker. Ich habe oft, aber längst nicht immer, Trizeps vor Bizeps trainiert.

"There are no secrets. Train hard, eat right and be happy!"
-- Dave Draper

13.03.2007 16:10

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