die nw-tabellen gibts doch auch auf der seite von mcd und BK direkt
Waren eben bei BK und hab grad mal bei den Nährwerten auf der Seite nachgesehen - hätte ich lieber nicht tun sollen... 
Morgen gibt es nix zu essen... 
muss auch mal sein, für die Psyche
in zwei wochen sind meine semesterabschlussklausuren vorbei, dann gibts ne ladung jacky für ungefähr 6-8 wochen dauerstress
Nur noch mal zur Erinnerung, weil mich oft manche ansprechen: "Du, ein Doppelwhopper hat auch 50gr EW und ist doch richtig gut zum zunehmen." Die Kalorien und Nährwertangaben aus KH, FETT und EW sagen nicht über die Hochwertigkeit einer Mahlzeit aus. Ich sage nur Billige/schnelle KH und gesättigte Fette!!
Dein vertilgtes Menu:
Gemüse Mäc
Pommes Frites gross
Ketchup
Coca-Cola 0,5 Liter
Chef Salat
Hausdressing
Philadelphia Bagel
McCroissant
Apfeltasche
McSundae Eisbecher Karamelsauce
Insgesamt hast du 2963.17 Kilokalorien, 133.145 Gramm Fett, 72.777 Gramm Eiweiss und 368.8 Gramm Kohlehydrate zu dir genommen. Als kleiner Vergleich: ein standard durchschnitts Döner hat 620 Kilokalorien und eine gute Portion Gyros mit Pommes und Zaziki hat 940 Kilokalorien. Noch Fragen ? ;o))))