Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Mahlzeit,

ich muss für eine Trainingsanalyse die Körpermaße bzw. Muskelumfänge messen und wollte nun erst BamBam über PN fragen. Da kam mir aber die Idee, dass ich vermutlich nicht der Einzige ohne Plan bin und hab dann den Thread eröffnet.

Also, ich brauche die Körpermaße bzw. Muskelumfänge für:

Brust
Oberarm (Bizeps)
Taille
Oberschenkel
Handgelenk
Nacken
Hals
Unterarm
Hüfte
Waden
Kniegelenk

Wie messe ich nun (angespannt/unangespannt oder eingeatmet/ausgeatmet) und an welcher Stelle genau (breiteste Stelle beim Anspannen oder gibt es hier feste Punkte wie beim Kaliper)?

Vielen Dank.

Also erstmal vorweg man messt alles angespannt !!

Angespannt am dicksten Punkt.

Und vor allen Dingen: Immer am gleichen Punkt. Die Kontrolle ist doch ohnehin nur für Dich, oder?

eigentlich jucken mich dir maße nicht, aber ...

wie ist das beim arm ... in da doppelbizepspose (sozusagen) messen? oder gestrecker arm.

Also, rate mal

Nein, eigentlich sind die Maße für Dich , damit ich Dir Morgen endlich noch mehr Arbeit machen kann und Dir die Fragebögen zuschicken kann.




Bevor ich nun nen Tritt bekommen.

tüsssiiiiii

hmmm schwierig. da werd ich mir morgen mal den kopf drüber zerbrechen.