Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

@Nebu
Hut ab 160 ist schon ne Hausnummer, ich krebs noch bei 80 rum (allerdings mit KH).

Bankdrücken mit 80er KH? RESPEEEEEEKT

Selbst Ronnie nimmt nur 90.

Halt, halt, halt !
Pro Hantel 40Kg !. Ne insgesamt 160 mit KH, so weit bin ich noch lange nicht.

Danke, aber die 160 waren mehr oder weniger Formsache, hatte ja vor meiner Vorbereitung 3x150 und 2x155 gedrückt. Das eigentliche Ziel sind 170, wollte es nur anmerken, weil die Schulter keine Klimmzüge zulässt, Bankdrücken am Limit aber ohne weiteres geht, was ich komisch finde...


Gruß, Joe

Orthopäde sagt, dass die Bizepssehne am Ansatz gereizt ist. Also harmlos.

Werds die nächsten Wochen mal langsam wieder mit Klimmzügen versuchen.


Gruß, Joe

"Nur" ist gut...

Lass lieber mal langsam angehen, bei deinen Trainingsgewichten kann auch was blödes dabei rauskommen.