Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Gute Besserung Sly,
auf dass Du bald wieder an die Eisen kannst. Laaangsam anfangen

auch von mir gute Besserung und las es ruhig angehen und lieber den trainingsanfang mit dem Arzt absprechen. Nicht das du zwegs zu frühen Trainingseinstieg noch länger ausfällst.

Mfg Friedrich

Hallo sly, viele Grüße und gute Besserung auch von mir.

Constantin

hab´s eben erst gelesen....oh Mann, daß wünscht man seinem ärgsten Feind nicht. Gute Besserung und gib Deinem Körper Zeit zur Regeneration. Ist ja nicht nur ein Muskelkater

Viel Grüße
Markus

Welcome Back!

lass mal langsam angehen mit dem Training!Wünsch dir gute Besserung,wirst schon wieder!Unkraut vergeht nicht!

Gruß Nackeneddi

Hey Sly,

schön, daß Du wieder draußen bist. Hört sich ziemlich übel an. Wirst aber sehen, bald ist die Sache überstanden und Du wieder der alte.

Ein Bodybuilder kennt keinen Schmerz

Gute Besserung.
Erik

Auch von mir ein herzliches Willkommen zurück!

Und Gute Besserung!

Gruß!

Man, also ich bin echt einfach nur froh wieder zuhause zusein, denn das Krankenhaus ist mit ABSTAND der katabolste Ort, den man sich vorstellen kann. Ich durfte mich ja nicht bewegen und bekam drei Mal am Tag Suppe (wegen meiner Zähne darf ich nicht kauen).
Tja, jetzt hab ich eben Rührei und klein gedrückte Kartoffeln gegessen...man ihr wisst ja gar nicht wie gut sowas sch´mecken kann.

Tja also ich hab mit dem Mann von der Krankengymnastik geredet, und der meinte ich könnte trainiren, Problem ist ich darf halt keine sachen im Stehen machen, aber egal.

Der Zahnartz hat am Montag gesagt ich soll noch drei Wochen warten, weil man sich ja anstrengt und so weiter, und dass dies für die Wundheilung meiner Zähne nicht so gut wäre, aber ich dachte ich fange ab Montag oder Dienstag einfach mal mit etwas Volumentraining an, halt mit wenig Intensität.

Ich will halt sehen, dass ich meine Masse einogermasen wiederbekomme bis ich den gips abbekomme. Dann werde ich wohl nur Verluste in der rechten Wade haben, aber ärgerlich isses trotzdem.

Mal so ne Frage weiß jemand ob hoher Proteinkonsum die Wundheilung fördert? ICh könntes mir gut vorstellen, wegen Zellenaufbau unso...

Gruß Sly

Welcome back,

schön, dass es dir schon wieder besser geht.

KATABOLSTE ORT...welch wahre Worte!!

War ja auch mal wegen ner OP für nen ganzen Monat an diesem schrecklichen Ort, durfte auch 4 Tage lang nicht aufstehen und musste immer am Rücken liegen (Juhu, hallo Kreislauf).

Dann hab ich auch noch den Hardcore-Master-Fehler gemacht..., "gesund" wie ich bin wollte ich natürlich den Zwieback-Honig Scheiß anfangs nicht fressen und hab nur schön brav dutzend Liter Tee am Tag gesoffen, das Ende vom Lied war ein kleines Röhrchen im POPOloch (zum Gase ablassen ) und eine riesen Kotzlache am Boden und im Gesicht der Schwester!! Dazu kam ein Gewichtsverlust von 7(!)kg Muskeln (Gott segne den Memory-effekt).

Naja als nach nem Jahr meine Platte wieder rauskam, nahm ich dan doch für ein paar Tage minderwertige Kalorien in Kauf, was muss das muss!! Und so ein Rollstuhl mit eingebauter Kackschale ist auch ziemlich demütigend, wenn man von zwei jungen Schwestern beobachtet wird und während dem Scheissen noch kotzen muss, harte Erfahrungen...

Ich würde auf jeden Fall verdammt viel EW konsumieren zum Muskelerhalt und wie du schon sagst, zur Zellregenerierung bzw. -neubildung, Fischöl ist auch extrem empfehlenswert für die Wundheilung!!