04.07.2006, 23:50
05.07.2006, 01:26
Absolut nicht
whey (molke) protein = viel protein, aminosäuren
Ziel: schnelle aminosäureversorgung zb nach dem training. auch zur unterstützung einer diät und zum muskelaufbau
wheight (gewicht) gainer (aufbau) = viele kohlenhydrate (zucker)
Ziel: Gewicht zulegen, massiger werden, steigerung des kfa warscheinlich. macht evtl sinn, wenn du sehr schlank, dünn bist, dann haust du dir sowas zwischen den mahlzeiten rein und kannst so deine kalorienzufuhr einfach erhöhen. aus der masse sollen dann muskeln aufgebaut werden.
Gruß!
05.07.2006, 19:11
Buddy schrieb:
Absolut nicht
whey (molke) protein = viel protein, aminosäuren
Ziel: schnelle aminosäureversorgung zb nach dem training. auch zur unterstützung einer diät und zum muskelaufbau
wheight (gewicht) gainer (aufbau) = viele kohlenhydrate (zucker)
Ziel: Gewicht zulegen, massiger werden, steigerung des kfa warscheinlich. macht evtl sinn, wenn du sehr schlank, dünn bist, dann haust du dir sowas zwischen den mahlzeiten rein und kannst so deine kalorienzufuhr einfach erhöhen. aus der masse sollen dann muskeln aufgebaut werden.
Gruß!
Nicht ganz, die Umwandlung von Fett in Muskelmasse funktioniert so (leider) nicht. Sinn und Zweck eines Waight-Gainers ist es deshalb eher, durch die Bereitstellung von ausreichend kcal Muskelwachstum erst zu ermöglichen. Dabei wird vermutlich auch Körperfett aufgebaut - das ist aber eher eine negative Begleiterscheinung und nicht der gewünschte Mechanismus.
Beste Grüße