04.07.2006, 17:01
Hallo hier ins Forum,
ich will jetzt auch mal die Seite wechseln - vom passiven Mitleser zum aktiven Foren-Mitglied.
Ich bin 27 Jahre alt, habe mit 16 angefangen zu trainieren. Und alles könnte so schön sein, wenn ich nicht zwischen meinem 20. und 24. Lebensjahr komplett damit aufgehört hätte. Mein Ziel ist es zwischen 90 und 95 Kg relativ fettfreie Masse auf meine 1,86 Meter Körpergröße zu verteilen (noch fehlen also 5-10 Kilo und ein bisschen weniger Fett). Das sollte dann für meine Begriffe sportlich genug aussehen.
Neben Fisch esse ich relativ wenig und selten Fleisch - wenn dann nur Pute. Mit Quark, Harzer-Käse und Thunfisch erfülle ich aber mein Protein-Soll auch so ganz gut!
Da ich derzeit nicht sehr viel Zeit habe, trainiere ich nach einem GK-Plan - das ist sicherlich nicht optimal, aber aufgrund der wenigen Zeit, die ich momentan habe (Uni, 2 (Neben)-Jobs UND Freundin), ist es das einzig sinnvolle.
So, das solls dann fürs Erste gewesen sein.
Beste Grüße
Calvin
ich will jetzt auch mal die Seite wechseln - vom passiven Mitleser zum aktiven Foren-Mitglied.
Ich bin 27 Jahre alt, habe mit 16 angefangen zu trainieren. Und alles könnte so schön sein, wenn ich nicht zwischen meinem 20. und 24. Lebensjahr komplett damit aufgehört hätte. Mein Ziel ist es zwischen 90 und 95 Kg relativ fettfreie Masse auf meine 1,86 Meter Körpergröße zu verteilen (noch fehlen also 5-10 Kilo und ein bisschen weniger Fett). Das sollte dann für meine Begriffe sportlich genug aussehen.
Neben Fisch esse ich relativ wenig und selten Fleisch - wenn dann nur Pute. Mit Quark, Harzer-Käse und Thunfisch erfülle ich aber mein Protein-Soll auch so ganz gut!
Da ich derzeit nicht sehr viel Zeit habe, trainiere ich nach einem GK-Plan - das ist sicherlich nicht optimal, aber aufgrund der wenigen Zeit, die ich momentan habe (Uni, 2 (Neben)-Jobs UND Freundin), ist es das einzig sinnvolle.
So, das solls dann fürs Erste gewesen sein.
Beste Grüße
Calvin
