Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Nabend

Ich war grad beim Traning hab ganz normal Kniebeuge gemacht und halt meine Atemtechnik wenn ich runter geh einatmen wenn ich hoch komme ganz doll auspusten . So dann kommt da jemand an und meint tatsächlich das das angeblich das Trommelfeld zum Platzen bringen würde , was denkt ihr davon ? , wollt der sich nur wichtig machen ist da was dran oder totaler mist .

totaler Mist

Frag ihn mal bitte nach einer ausführlichen Begründung

Das werd ich auf jedenfall machen ^^

demnach hätte ich bestimmt schon n 100er pack trommelfelle gebraucht:-)))
kann dich beruhigen , meine ohren sind immer noch in ordnung....

pump drauf los!

Da ist was dran, und zwar "totaler Mist".

Theoretisch kann Dir das Trommelfell platzen, wenn Du mit den Fingern schnippst. Vergiss diesen "Experten".

Ich glaube nicht das er das Trommelfell gemeint hat... Da hat er sich bestimmt versprochen...

Natürlich Blödsinn.

Zu deiner Atemtechnik: Bei Kniebeugen nicht während der Bewegung atmen! Du brauchst den intraabdominalen Druck zur Stabilisation! Vor Beginn der Bewegung einatmen und erst nach der kompletten Wiederholung ausatmen.

häh? was hast du gesagt?

also, bevor es mir das trommelfell zerreißt, platzen mir bestimmt die halsschlagadern...