Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

SO neues Rezept, aber verdammt lecker

Zutaten:
Fleisch 250gr (Huhn,Pute,Schweineschnitzel eigentlich egal)
1 Zwiebel
100gr Champions Frisch
100gr Frischkäse 0,2% (z.b. Lidl Linessa)
1 Paprika
100ml Passierte Tomaten für mehr soße ;-)
Gewürze (Salz,Pfeffer,parika je nach geschmack)
Spritzer Zitronensaft für den pep
1EL ÖL
Zubereitung:
Zwiebeln klein schneiden,Fleisch schnetzeln und würzen(Gewürze ÖL marinade),champions und Paprika ebenfalls klein schneiden.

Zwiebeln in einer Pfanne anschwitzen bis diese Glasig sind.Fleisch zugeben und anbraten bis es fast durch ist. Restliches gemüse zugeben kurz weiter braten. Frischkäse in die pfanne geben und umrühren bis dieser geschmolzen ist. Passierte tomaten noch drüber und je nach Geschmack zitronensaft hinzu. Runterschalten fertig garen lassen. Abschmecken geg. nachwürzen. Fertig.

Dazu passt Reis,Spätzle, Nudeln, für Low Carb Gemüse.

Kcal ohne Beilage:

477kcal
15gr Fett (Fleisch,Öl)am besten Raps oder Sesamöl
72Gr EW
13gr KH

Bilder nachtrag

sieht gut aus

schmeckt auch gut^^

ist total geil, kenne es natürlich nur mit sahne, aber es schmeckt sehr lecker vorallem mit reis ist es super geil, mit sahne ist es wahrscheinlich cremiger aber so müsst es ja auch schmecken, werd ich mal ausprobieren

Megageil, grade zum Abendbrot gehabt und am überlegen es morgen nochmal zum Mittag zu essen^^

Danke für das Rezept^^