Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Angeblich soll Michael Phelbs (Olympa Schwimmer) pro Tag 12000 kcal zu sich nehmen. Das kann doch gar nicht sein, oder, der Typ is gerstenschlank?
Was sagt ihr dazu?

Gruß Brantelinio

Ich sage dazu, dass der Mann 30 Stunden in der Woche trainiert.

kann gut sein - lance armstrong und die ganzen radprofis fressen ja auch 10000 am tag während der tour...

Man das Thema wollte ich aufmachen

Die Kaloriena sind auch eher umwarscheinlich, die er angeblich zu sich nehmen soll, hier der Plan was er Ißt.

Vor allen Dingen: Essen. Denn wenn er die erstaunlichen 12.000 Kalorien eingenommen hat, die er pro Tag braucht, bleibt nicht viel Zeit für anderes übrig. So sieht der aufwendige, außergewöhnliche Ernährungsplan des Goldfischs aus.

Beim Frühstück geht es los mit drei Sandwichs. Auf sechs Schnitten weißes Toastbrot kommen drei Spiegeleier, gebratene Zwiebeln, Salatblätter und Tomaten und jeweils ein großzügiger Schlag Mayonnaise.

Damit hat Phelps sein Frühstück allerdings noch gar nicht beendet. Die Sandwichs waren nur eine leichte Vorspeise. Denn es geht weiter mit einem Omelette aus fünf (!) Eiern, einer großen Schlüssel Grits - der kalorienreichen, für die US-Südstaaten typischen Maisgrütze - und zwei Tassen Kaffee.

Das war der Hauptgang. Schon beim Frühstück gibt es aber noch ein Dessert, und das besteht aus drei "Armen Rittern" mit Puderzucker und drei Schoko-Pfannkuchen zum Abschluss.

Kaum ist das Frühstück erledigt, freut sich der Ewighungrige schon auf das Mittagessen. 500 Gramm - sprich: ein halbes Kilogramm - Nudeln und dazu zwei sehr große Schinken- und Käsebrote stehen auf dem Speiseplan. Natürlich darf die Mayonnaise auf dem Toastbrot nicht fehlen. Damit der Wasserkönig nach einer im Vergleich zum Frühstück eher bescheidenen Mahlzeit nicht verhungert, spült er das Ganze mit 1.000 Kalorien in Form eines isotonischen Getränks herrunter.

Nach zwei derart kalorienreichen Mahlzeiten hätte jeder halbwegs ambitionierte Hobbysportler wohl keinen Hunger mehr. Doch am Abend knurrt beim Spitzenolympioniken schon wieder der Magen. Für Abhilfe sorgt eine "kleine" Vorspise, gefolgt von einem ausgiebigen Hauptgang: ein halbes Kilo Nudeln gefolgt von einer ganz großen Pizza - American Style mit viel Belag, natürlich. Um die Verdauung voranzutreiben und dem Nachthunger vorzubeugen, rundet Phelps diese zünftige Brotzeit mit weiteren 1.000 Kalorien in Form eines Sportgetränks ab und geht - vorübergehend gesättigt - ins Bett.


Das sagt Focus-Online dazu: http://www.focus.de/gesundheit/ernaehrun...24818.html

Hm erstaunlich erstaunlich. Das heist er hat zwei mahlzeiten am tag und die aber richtig. somit hat er ultra power und kann sich richtig derbe vollfressen.

nö nö nö, das sind doch 3 - trotzdem riesig:-)

Ich glaube mehr könnte man auch nicht mehr wirklich reinbringen. 500gramm nudeln auf einen schlag, das ist schonmal ne ganze leistung... sind ja allein schon ca 1600kcal bei einer Mahlzeit. Einfach genial.

Was ich nicht ganz verstehe, von der Wertigkeit ist das doch der totale Müll...

nie und nimmer isst Phelbs 12.000kcl am Tag. Niemals. Im Artikel im Focus steht darüber hinaus auch "nur" 10.000 kcal. Auch die isst der nie im Leben. Die geschätzte Energiemenge in Höhe von 6-8.000 kcl würde ich ihm auch nur als Ausrutscher zutrauen.

Es gibt auch kein Interview mit ihm, wo er solche Nahrungsmengen angibt. Das saugen sich die netten Damen und Herren der Presse wieder schön aus den Fingern.

Im übrigen tut sich sogar ein 130 Kg schwerer Profibodybuilder mit 10.000 kcal am Tag sehr sehr schwer. Dauerhaft halte ich das auch in diesem Fall für unmöglich.

Grüße
Markus

ich denke mal, es war auch nur ein beispieltag.
und wie bei den hilfsmittelchen, als auch beim training und natürlich beim essen hat wohl jeder profi seine geheimnisse. das sind alles ausgetüfftelte pläne, und kein profi würde seinen plan 1:1 der öffentlichkeit präsentieren.

aber guck dir zum vergleich unseren ruben an. der kann auch auch mal locker die hälfte der kalorien essen. und ich behaupte mal frech, dass er sicher nicht so nen riesen trainingsumfang wie ein vollprofi hat