03.08.2008, 11:28
in der einnahmeempfehlung steht
Zitat:
Die letzte Portion sollte vorzugsweise 30-60 Minuten vor dem Zubettgehen eingenommen werden... ZMA-Pro nicht zusammen mit Nahrung oder Supplementen einnehmen die Kalzium enthalten (die Wirksamkeit wird gemindert).
ich esse abends aber magerquark, wieviel zeit sollte dann dazwischen liegen, welche reihenfolge ist besser magerquark, zma