Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Bam Bam schrieb:

Allerdings könntest Du bei der Zusammenstellung mit Haferflocken genausogut auch normales Proteinpulver nehmen, denn die Vorteile von Whey machst Du damit immer weiter zunichte und dafür wäre es mir wiederum zu teuer.


Antwort:

hast ja recht...habs mir zu herzen genommen und mein whey nochmal mit wasser probiert,allerdings diesmal von hand gerührt und nicht im mixer....und siehe an....es löst sich super auf und ist ohne den ganzen schaum auch für mich gut zu trinken.

werd also in zukunft schön getrennt mein whey in wasser und meine flocken in 0,3er milch schnuppen

@ bambam
Was hälst du denn jetzt von dem von mir und J.C. angesprochenen Kombination?

was genau ist es denn in der milch das die resorption verlangsamt? oder sollte whey allgemein nicht mit schwer(er) verdaulichen dingen gemischt werden?

hab mir gestern ein whey gekauft und heut unmittelbar nach dem training getrunken(mit wasser). heißt das dass ich in den nächsten (2) stunden nix essen sollte?

wenn ja is es ziemlich hart denn so ca. 1-1,5 stunden nach dem training hab ich immer ziemlich hunger...

Nein das passt schon, 1h nachm Train kannst du essen.

Das Casein (Milcheiweiß) verlangsamt die Verdaaung, da es im Magen gerinnt.

na dann geh ich gleich mal was essen!
danke für die antwort...

ICh find das Whey aus Bambams shop super ^^

Auch in Wasser schmeckt das echt lecker , ich mag diesen zimt geschmack ^^

musste ich mal los werden.

bin auf den apfel zimt mix gespannt, müsste ende der woche ankommen

Ich hab banane zimt super jami jami