Moin Moin
Ich wollte mir mal etwas Lektüre zum Thema Nahrung und Diät
besorgen und wollte mir ein paar Lesetips geben lassen .Würde mich echt freuen wenn ihr mir da helfen könntet .
Ich Danke euch im voraus
Mfg mu
Oha . Zum Glück sind hier keine Forumklugscheißer was ???:
Das war doch eine ganz legitime Frage also auch bitte vernümpftige Antworten .
MFG
Was war daran nicht VERNÜNFTIG ?
Nicht Vernünftig war daran das ich nach Lektüre und nicht nach Foren gefragt habe. Also Bücher waren gemeint .
Wenn du auf den Link gehst findest du Lektüren!!!
Zum Beispiel DIE ANABOLE DIÄT!
Wenn du was für lau im Net suchst dann google doch einfach mal ein bischen! Gib ein: Bücher Ernährung Diät Bodybuilder....
OHHHHHHHHHHH
Ich hab nur
http://www.bambamscorner.de gelesen und dacht ich werde hier wieder (wie sonst üblich in Foren) auf den Arm genommen .
Sorry dickes Missverständniss . Danke für den Link !!!!
Ruhe!!!
Ich weiß nicht, wie BamBam das sieht, wenn man hier Werbung für fremde Bücher macht....ich persönlich fand "Stahlhart" von S. Froschauer gut.Ist ein Rezeptbuch mit ner kurzen Einführung, wie man sein Fett wegbekommt. Die Betonung liegt auf kurz.
Zum Thema Diät allgemein ( nicht unter den speziellen Bedingungen von Bodybuildern) half mit das Heft von Stiftung Warentest "80 Diäten im Vergleich" und als Diätbuch selber war "Fit for Fun Diät" sicherlich eines der besseren.
Aus der Jojofalle aufgrund von vielen dummen Crashdiäten half mir " ohne Diät geht´s auch" von S.Powter. Ihr Abnahmekonzept war zwar nicht mein Ding, aber sie hat ne Menge Verständnis zum Thema Körper und Nahrung bei mir aufgebaut.
Nicht hilfreich fand ich:
Oprah Winfrey/ Ich hab´s geschafft
Die Scarsdalediät
Brigitte Diät
Moppel ich
Übergewicht und seine seelischen Ursachen
Warte nicht auf schlanke Zeiten!- Wobei das den psychologischen Aspekt von Dick sein blendend nachvollzieht-aber eben nix hilfreiches zum Thema Diät selber anbot.
Ok ich lass das mal so stehen.
Bei amzon.de findest du eine menge bücher zum thema:
Zum Beispiel:
1. Leistungsernährung für Kraftsportler
2. Taschenatlas der Ernährung
und natürlich auch wie schon oben erwähnt: 3. Die anabole diät.
....
1. Leistungsernährung für Kraftsportler
....
Das Buch habe ich auch, finde es auch sehr hilfreich für die Grundlagen, weil verschiedene Methoden mal durchgearbeitet werden. Als Grundlage gut, aber es ist kein Buch ala mach mal so oder so, sondern vergleicht halt mehrere miteinander!
Ich finde es sehr gelungen, OBWOHL, ich warte lieber noch auf das Buch von BamBam, das dauert ja hoffentlich nicht mehr solange (indirekt mal fragt)???
