hab nun 3 Tage lang 2 Packungen mit je 500 gr Haferflocken verputzt. war anstrengend, aber damit schafft man ja spielend leicht die nötigen kcal. natürlich gibts jetzt ne pause von haferflocken und ich widme mich jetzt einem anderen Produkt.....vllt 1 kg Vollkornnudeln am Tag.....
Vollkorn Nudeln und Haferflocken sind natürlich gute carbs allerdings sich damit vollzustopfen würde recht wenig sinn machen!
Hast du dann da überhaupt noch ein paar gute protein quellen dabei?
was willst du uns damit sagen?
Eine Verwandte von mir würde jetzt fragen: "Und, wie ist der Stuhlgang?"
Eine Verwandte von mir würde jetzt fragen: "Und, wie ist der Stuhlgang?"
Bei so viel Ballaststoffen sollte der Stuhlgang doch super sein! Naja, aber 3 Tage lang immer 1 kg Haferflocken täglich, finde ich schon bisschen einseitig! Und nun das Ganze mit 1 kg Nudeln? Aber wenn's scheee macht!
Wie kriegt man das runter???
1kg ist schon recht viel.
750g war mein Rekord und das über einen Monat.
Und eins ist Gewiss der Stuhlgang wird nicht besser desto mehr Haferflocken man isst.
viele grüße
aber is 1kg nicht ziemlich viel, ich mein da hat man ja schon 600g carbs allein aus haferflocken zu sich genommen
Manche haben halt ein komisches Hobby was das angeht, ich bin froh, wenn ich meine 250 gr zuckernudeln alle paar tage runter kriege. *ahh, könnt schon wieder*
Da Celle