Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Abend!
Ich rudere seit kurzem mit der SZ-Stange,weil ich die Stellung der Unterarme als angenehmer empfinde.
Meine Frage ist,ob es dabei irgendwelche Nachteile gegenüber LH Rudern gibt?

nö.

^^Alles klar.Danke

Wechsel da auch gerne ab und zu ab.
Tipp: Wenn du zuhause tranierst würde ich mal T-Bar rudern mit der Langhantel und der SZ stange versuchen.

kann man doch auch im studio hehe

Topic: ist es auch gut wenn man zwischen ober und untergirff variert