Hallo!
Seit 3 tagen plagt mich ein problem , ich habe nur wenig Appeit esse allerdings trotzdem und hab ca. 2500-3000kcal täglich gegessen doch heute als ich auf die Waage sah 2kg in nur 3 Tagen abgenommen.
Morgen hol ich mir sofort Gain Fast der Gainer hat mir schon einmal aus so einer Phase geholfen.
Allerdings würde ich trotzdem gerne wissen ob das normal is das der Körper manchmal so Phasen hat wo er weniger nahrung haben will.?!
schönen gruss an deinen magen von mir - wenn ich mir die kcal jedn tag reindrücken muss obwohl er sie noch garnich braucht -dann kann deiner das auch....und ein schnitzel isst du jetzt für ich mit!
amen
Von sochen problemen kann ich zurzeit nur träumen
.
Spar dir das Geld für den Gainer und mach dir irgendwas kalorienreiches selbst, wenn dir danach ist.
2kg unterschied in 2 tagen find ich nicht wirklich schlimm....
mir geht es momentan genauso, hab gestern meine brote in den kühlschrank gelegt um sie ne stunde später (auch wenn ich da auch net umbedingt mehr appetit hatte) zu essen.. :/
ich vermute es liegt am wetter.. es ist so heiß, da trinke ich lieber anstatt zu essen.. ich denke keiner von euch kann sich 500g quark reinschaufeln wenn er grad aus der sonne kommt oder etwa doch?
lg kev
Mein Ernährungsplan leidet genau wie mein Trainingsplan. Ich hab mich tatsächlich gestern um 23 Uhr noch in den Trainingsraum schleppen müssen weil ich es tagsüber nicht auf die Reihe bekommen habe und "Quark"? Was ist das? Hab ich schon seit Tage nicht mehr essen können.
Ohne Quark könnte ich wohl nicht mehr einschlafen, so sehr habe ich an die nächtlichen 500g gewöhnt.
Außerdem ist das die einzige Mahlzeit, die wenigstens ein bisschen satt macht
Also Hitze + Quark = ich steh dazu!
ich denke keiner von euch kann sich 500g quark reinschaufeln wenn er grad aus der sonne kommt oder etwa doch?
Bisschen Milch und paar Tiefgefrorene Erdbeeren mit rein und ab in Mixer das ganze. Hast hinterher nen sehr leckeren und kühlen Erdbeerquark. Das ist genau das richtige nach oder in der Sonne ;-)
Sobald die Abendstunde kommen, ist alles wie geschmiert.
