Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

http://www.geocities.com/vandammetrain/t..._chart.jpg

ist bisschen hart der Plan oder?

Im Basketball sagt man: "Wer trifft, hat recht." Den Spruch könnte man für ihn umschreiben: "Wer so aussieht, hat recht!"

Oha, also ich bin ja auch ein Freund von häufigem Training sprich einem hohen Volumen, aber das!?
Also mir wäre es sowohl von der körperlichen Belastung ( Muskulatur und ZNS) , als auch zeitlich gesehen ein zu hoher Aufwand.

Aber für jmd. der die nötige Zeit, Regenerationsfähigkeit und den nötigen Spaß am Training hat - warum nicht...