Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Klingt interessant!
Da ich auch permanent mit meinen kleinen (aber doch vorhandenen) Fettpölsterchen kämpfe, wäre das mal ein Versuch wert!
Kaloriendefizit versteht sich von selbst, oder?

Wäre nett, wenn du deine Aussage wissenschaftlich untermauern könntest?
Ich fahre seit einigen Jahren viele (anstrengende) Touren mit Mountainbike und Rennrad. Bei einer spritzigen Tour geht der Puls schon mal auf über 170 und bleibt da auch einige Zeit - je nach Anstrengung. Ein Puls von 150-160 auf die Dauer von über 60 Minuten ist bei mir auch keine Seltenheit.

Mein Ruhepuls liegt bei ca. 50 Schlägen, ich bin zarte 44 Jahre jung. Da kannst du bei einem 20jährigen gleich mal 20 Schläge dazuzählen...

An die Skeptiker (bezeichne mich ja selbst als solchen):
Probieren geht über studieren. Euer Körper lässt euch schon zusammenklappen bevor es zu spät ist.
Meiner Meinung hat mein Herz nur das gemacht was die Situation erforderte: Es hat kräftig und schnell geschlagen. Beruhigend zu wissen, da ich kein großer Cardio-Fan bin und nur gelegentlich laufen, schwimmen oder joggen gehe.

Klaro!