07.05.2008, 16:41
noodi schrieb:
-bei dem plan sollte übertraining vorprogrammiert sein (weniger ist mehr!)
Grüße, Arndt
Grüße, Arndt
Wie meinst du das.
Soll es heißen: Es kann das Gegenteil bewirken, wenn ich zu viel trainier, Ich streng mich um sonst an weil es egal ist ob mehr oder nicht so viel, oder ich könnte mich überanstrengen und meinem Körper schaden?????
MfG