Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

was haltet ihr vom deffinieren???
ich hab vor 7kg abzunehmen und a kumpel von mir meinte ich solle deffinieren?!
jetzt frag ich euch was ihr davon haltet?

1a



(sry für diesen kommentar - aber musste sein)

Also ich find definieren blöd

Hätte ich Deine Körpergröße - Gewichts - relation, wäre ich auch deiner Meinung.

super idee könntest aber auch eine diät machen !













ironie
lg panzer

Alle Macht dem Speck!

Also bei 75Kg auf fast Einsachtzig würde ich versuchen, 7 Kilo zu- statt abzunehmen. Du rennst doch sonst als Cornflakes in Badehose durch die Gegend. Wer will sowas denn?

ja aber ich mein jetzt hab ich eben zu viel speck aufn bauch und des muss weg das auch ein sixpack kommt !??!
des ist ja im moment mein ziel weil wenn ich ja über 10% hab dann kommt kein sixpack

oder net?

nö
Vlt solltst du deine Gesammte Ernährung etwas Fettarmer gestalten, anstatt dich in der Massephase so gehen zu lassen und dann schnell radikal das bisschen Speck, dass du vlt hast wegzukriegen um im Schwimmbad ne gute Figur zu machen.
Wenn du jetzt definierst is nich mehr viel von dem was du dir antrainiert hast übrig.