Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Hi, wollte wissen ob es ok ist meinen gesamten fettbedarf über wall und paranüsse zudecken. hinzu kommmen noch die fette aus den haferflocken und an den meisten tagen etwas öliven oder rapsöl vom braten und distelöl ausm salat. Möchte mir ungerne öl in den quark schütten oder zum harzer schlucken, da ich lieber etwas zu knabbern habe
MFG Fabi

Ja.

thx für die schnelle antwort