Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

VOIIIGASSSS hehe
Noone can stop me

na schaumamal beim train oida
sone hantel mit paar 100kg is doch nix für uns

verstehe nicht, warum du nicht mehr geschafft hast. kannst ja schließlich auch knapp 220 kreuzheben.

naja eben genau das wundert mich auch! Naja hab die Hantel nie richtig "gelupft", das war mein Fehler! Die 150 waren aber auch schon verdammt schwer beim steinheben heut.

Ach beim nächsten mal mach ichs besser, keine Ausreden ! Heute war ich zu schwach, beim nächsten mal bin ich stärker.

ich meine nicht das "lupfen" sondern den zug von unten. bei einer leistung von 220kg im kreuzheben, sollte man den 225kg stein schon 50cm heben können- ohne nachlupfen.

mfg

tjap heute konnte ich das nicht, leider. Irgendwo war halt der Hund drin.
215kg habe ich raw schonmal gehoben, 220 leider noch nicht. Aber egal beim nächsten Steinhebe event bereite ich mich dann auch entsprechend vor und train dann auch im 3er 2er bereich heben, nicht wie jetzt 6er/5er.

ps: du hast pn

Habe auch schon fix damit gerechnet das er vor mir sein wird weiss ned was los war aber nächstes mal wirds sicher besser
aber im juli geb ma nochmal gas

aber du hast schon lockouts mit 250 und mehr gemacht und deshalb solltest du den stein, der nur auf 50cm zu heben ist, leicht ziehen können.

Genau, du Schwocherl!
*duckundweg*

mike, du dicker warst eben stärker gestern sonst nichts
na sicher im juli gehts rund bis dahin halt brav damit ma groß und stark werden.

martin, najaa leicht wars ned keine Ahnung was nicht hingehauen hat, ;0)
Werd einfach mal train und versuchen das ganze im Juli besser hinzukriegen. Die Lockouthöhe stell ich wieder auf unter die Knie, weil die 250 u 270 waren direkt über den Kniescheiben wie das Video damals mit den 230kg...

wolsch,