das wird doch noch!! train brav und in nem Jahr wirst deine MEinung schon noch Ändern!! :0)) Mit 1,91cm Körpergröße hast eh gute Vorraussetzungen um richtig schwer zu werden
hatte mit 12/13 ne OP an meiner Hand, aber ist eher unwichtig, und ab dann hab ich bei 0 angefangen also zuerst mit Maschinchen spielen um die Hand wieder bewegen zu können usw. aber richtig KDK mache ich erst seit Mitte 15.
eben eben ich mach mir auch nich weiter stress hab ja noch nen ganzes leben lang zu trainieren , und an verletzungen will ich garnicht denken , die mich behindern könnten .
um wieder zum eigendlichen thema zu kommen
wann gehts wieder ans eisen? =)
lg panzer
Muahaha eh morgen!! beugen ist dran hab aber so einem derben Muskelkater vom heben u drücken das mir heut noch richtig schwindlich war am vormittag :0)))
Egal keine ausreden morgen müssen dann die haxen dran glauben :0) der DI wird dann die Hölle in der früh wieder aus dem Bett zu kommen.
bei dir?
gruß
HEUTE TRAIN!!! RAW POWERR
KNIEBEUGE RAW
20 x 8
40 x 8
70 x 4
110 x 4
130 x 2
140 x 6 PB
150 x 3 PB muhaaaaa 
KNIEBEUGE RAW VORNE
70 x 3
95 x 5
100 x 5
Danach balim baliim bissi bauchübung gespielt hehe
Geiles Train :0)
EDIT: war die letzten trainfreien tage brav laufen!!! 7 u 8 min hehe morgen dann wieder
man man man wird immer mehr hier, so muss das
und wie gehts den stelzen jez so? ^^
jao ich hab imo viel lernen um die ohren da weiss ich garnich wann ich wieder dran komme aber spätestens mitte nächster woche da sind denn die prüfungen vorrüber
und dann knapp drei monate in denen ich mich schön aufs training konzentrieren kann!
ahj noch gehts hehe aber morgen wirds org wie immer dann brennen die so schön jahaa :0)
Ja die ganzen Prüfungen sind echt org zu überstehen mit dem train...heut gibts wieder "nachtschicht" lernen bis ich deppat werde... :0)
Viel Glück!! In den 3 Monaten dann Vollgas!! u brav essen
viel spaß beim leiden^^
jaojaoo aber da muss man wohl durch
haha aber ordentlich gas und imo mach ich noch diät muss bissen was runter mal schaun was so bei rum kommt , aber ausser joggen und gelegendlich fußball is an sport kaum noch wa sdrinne
was solls die tage werden auch nich länger also ran an den speck
lg panzer
Heut volles Scheißtrain
Bank naja wollte 8er mit 110 machen hatte aber keinen Kopf dafür nur bissel mit Ketten gemacht!Naja schade...
...wollte 8er mit 110 machen hatte aber keinen Kopf dafür nur bissel mit Ketten gemacht!...
Und was ist es jetzt geworden?
ach nix esonderes war ein schlechter tag! ha nur 110+16kg Ketten x 3 gedrückt und 100kg+16kg Ketten x 4
:0)