in immer mehr Zeitungen zb auch Flex wird immer mehr angepriesen...
1 Satz zb.8 wh 3 mal usw...dann um das was es mir geht den letzten Satz 4 mit 25 Wh,Studien haben bewiessen das die Muskelfaser hier am besten "zerstört" wird und so besser wächst...was halltet ihr denn davon...
Warum frägst Du, wo es doch laut Deiner Aussage bewiesen ist?
Und kannst Du bitte noch erklären wie so ein Satz aussieht?
- 1 Satz zb.8 wh 3 mal
- letzten Satz 4 mit 25 Wh
Finds persönlich gut und mache das gerne um nochmal aufzupumpen....
@moosbummerl: Mache z.B. vier Arbeitssätze mit 8-10 Wh und dann nen fünften mit 20 Wh direkt hinterher
also ich mach vor allem beim Bizeps und Trizeps Training sowas am Ende, am besten wäre es natürlich eine ganze Übung so auszuführen , den umso stärker der Pump umso mehr Fasern werden angesprochen.
@Moos B...mir ist es um die Mitteilung der User hier gegangen....ob bewiesen oder nicht...
Klingt doch ein wenig holistisch, oder nicht?
den umso stärker der Pump umso mehr Fasern werden angesprochen.
Aha!? Wo hast du denn das her?
den umso stärker der Pump umso mehr Fasern werden angesprochen.
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den umso stärker der Pump umso mehr Fasern werden angesprochen.
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stand in diversen ZEitungen schon sehr oft...
den umso stärker der Pump umso mehr Fasern werden angesprochen.
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Da sieht man mal wieder was in diversen Zeitungen oft für ein Quatsch geschrieben wird.