also hatfield bzw. hollistisches training beinhaltet diese hohen WDH-anzahlen ja - auch am ende..
Habe es heute ausprobiert mit Tripez...und das hat schon was der pump war gewaltig...
Habe es heute ausprobiert mit Tripez...und das hat schon was der pump war gewaltig...
Klar ist der Pump bei höheren Wdh.-Zahlen oft besser.
Aber mehr Pump heißt nicht gleich mehr Muskelwachstum bzw. mehr Muskelfaserbeanspruchung.