Hi, ich hab folgende Frage: Meint ihr es wirkt sich schlecht aus, wenn ich mein Mittagessen auf ca. 18.00 Uhr verlege? Ich komm nämlich dann erst nach Hause und möchte das nicht alles mit in die Schule schleppen... Danke für eure Antworten
Mittagessen um 18 Uhr ? dann has du ja bis 18 Uhr nur 2 Mahlzeiten gegessen ? oder liege ich falsch
Zu welcher Zeit trainierst du denn ?
Also ich sehe immer zu, dass ich KH vor und in der Aufbauphase auch nach dem Training zu mir nehme.
Mittags esse ich überhaupt keine KH, würde dir aber trotzdem empfehlen alle 2-3 Std. etwas zu essen, aber Mittags KH zu essen ist kein Muss.
also ich ess um 12.15 dann um 14.30 dann training um 16.00 bis 17.00 un im sunschluss halt schnelle KH und Proteine un dann 18 Uhr "Mittagessen"
sehe da kein Problem dann isst du halt um Mittag was kaltes und am Abend was warmes und nennst das Abendessen
