Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

So, heute Bankdrücken mit Shirt (Titan F6 Gr.40):

Bankdrücken
115kg nicht runtergekommen
115kg ein Stück weiter runtergekommen, aber nicht ganz
115kg zu weit vorne abgelegt, nicht hoch gekommen
120kg zu weit vorne abgelegt, aber ungültig weil nachgedrückt
120kg hat gepasst, einwandfrei gülzig

jaja, aller anfang ist schwer...
hat gedauert, aber letzendlich sind 120kg Bestleistung.

passt ja ist doch stark!! technik wird noch und Kraft sowieso viel mehr!

naja, also 4 anläufe waren schon viel!
trotzdem danke! :-)

Gratuliere-aller Anfang mit dem Hemd drücken ist schwer-geht mir auch immer so-aber 120 ist schon eine sehr gute Leistung-will ich im WK sehen!

Danke, das möchte ich auch sehen!

Wird aber ganz klar ne Zitterangelegenheit im Bankdrücken, war das ganze Jahr schon so. Aber ich habe ja 3 Chancen!

So, Kreuzheben war heute eine katastrophe...
hab den metal squatter falschrum angezogen, und nich mal die 175kg sind gegangen... Sch***

hab dann den anzug ausgezogen und die 175kg so gezogen, da sind sie gegangen...

werde am wettkampf nächste woche den alten inzer zum heben nehmen, mim metal machts noch keinen sinn...

Mist, war das eine sch*** woche. Naja, kann nur besser werden, am montag nochmal zum beugen in den anzug, und dann 4 tage pause. vielleicht hilfts

mach dir keinen kopf und geh es konzentriert an...

hast den squatter schon mal richtig herum zum heben ausprobiert? so hab ich meinen jedenfalls immer an.

sag mal, hast du schon was bzgl. zeitplan oder meldeliste gehört?

Würd mich auch interessieren-bitte gebt die Info weiter, falls ihr was habt-will eure Leistungen schliesslich mitbekommen

nein, werde ich auch vor der bayerischen nimmer schaffen, mache ich nachher, vor der deutschen!
es ist halt scheiße, bis zum EQ training liefs super, und jetzt die woche! Aber muss man nach vorne schauen, viel schlechter kanns nimmer werden!

Nein, habe ich noch nix gehört! Soll per Post kommen, wir haben aber noch nix bekommen!

Klar, ich sags dir sobald ich es weiß!