Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Nicht aufregen - in diesen Regionen können 5kg mehr sein als man glaubt. Du machst doch längerfristig gesehen gute Fortschritte!

ja, da hast du schon recht, trotzdem hats mich gestern tierisch aufgeregt!

Egal, einfach vollgas weitermachen dann wirds schon!

Locker bleiben, wahrscheinlich nur ein schlechter Tag. Einfach weitermachen

ja, hast ja recht!

aber hab mich eigentlich gut gefühlt vorm training!

Naja, egal, morgn gehts auf der abnk weiter!

Trainierst du eigentlich mit Tobias Stadler? oder startest du nur für den Verein?

es sind eben nicht alle tage gleich... haks ab und mach einfach weiter!

Wir sind im selben Studio, laufen uns aber eher selten übern Weg, zur deutschen im kreuzheben fahren wir gemeinsam.

Wieso?

Nur so-kenne ihn ganz gut-kannst ja mal Grüsse ausrichten

Hehe, ok, kann ich machen, aber wer bist du

Heute Bankdrücken mim MEsser zwischen den Zähnen:

Bankdrücken
97,5kg 5,5,4,4,3

BD eng
77,5kg 5
75kg 5,5

neg. Schrägbankdrücken
65kg 2x6

rest noch dips und latziehen

Also, geht doch wieder, war persönliche Bestleistung im Bankdrücken, war noch nie besser! In keiner anderen Disziplin hat die Anlehnung an das 5x5 soviel gebracht wie im BD! So, ab heute kann ich nun wieder beruhigt schlafen!