Moin Leutz, auch wenn ich gleich morgen früh zum Arzt gehen werde hab ich doch gerne mehrere Ideen oder Meinungen.
Habe seit ca. 5 Tagen leicht Knieschmerzen auf der re Seite. Mal ein bischen mehr, mal ganz weg.
War am Samstag in der Disco, hab aber nicht sehr viel getanzt.
Seit Sonntag morgen schmerzt mein Knie sehr stark.Konnte z.T. kaum laufen, seit 2 Tagen nicht geschlafen, es ist Lageunabhängig, Schmerz ist stechend/bohrend, ghet den Tag über immer mal wieder weg. Auch 2 Paracetamol 500mg auf einmal helfen nicht, wobei ich sonst gar keine Schmerzmittel nehme und darauf sehr gut anschlage.
Muss dazu sagen mein re Bein ist 1 cm zu kurz, trage 0,8er Einlagen und konnte dieses Jahr (darf man kaum sagen, erst 3-4x Beine trainieren). Das letzte mal vor ca. 4-7 Wochen.
Was kann das denn bitte sein?
Meine Ideen waren bisher Meniskus oder was vorübergehend reumatisches da ich gerade ne Grippe habe(also was virales) und Montag mit der Antibiose aufgehört habe(bakteriell).
und WO im knie schmerzt es????
Lässt sich schlecht beschreiben. Ziemlich zentral im Gelenk würde ich sagen. Aber unabhängig von Belastung oder auch Druck/Klopfen von außen aufs Gelenk.
Das komische ist, das ich seit heute morgen überhaupt keine Schmerzen mehr habe.
Hab aber für Montag einen Termin beim Arzt.
Möchte dem doch nachgehen.
Hat denn sonst einer ne Idee?
Knie schmerzen nicht nur nach dem Training oder trainingsbedingt. Wenn Du Beine so selten dabei hast, kann es sein, dass die richtigen Übungen Deine Knieschmerzen sogar lindern. Probier es einfach mal aus, was hilft.
Da kann ich mich nur zwergerl anschließen.
Meine Knie sind ebenfalls im Eimer, sehr oft schmerzt sogar normales Treppensteigen. Aber ohne angemessenes Beintraining wären die Probleme noch viel viel schlimmer.
Nichts ist falscher, als kaputte Knie zu haben und dann keine Beine zu trainieren. Die Muskulatur stützt die Gelenke. Natürlich nicht unter akuten Schmerzen rumkeulen, aber es ist gut, wenn Du für Dich Wege findest, die Haxn zu trainieren. Vielleicht mit sehr langsamer Bewegungsausführung oder im hohen Wiederholungsbereich und mit wenig Gewicht.
So was in der Art habe ich mir auch schon gedacht. War nicht geplant, die Beine so selten zu trainieren.
Sind/waren eingeplant alle 2 Wochen, da Massemäsig dem Oberkörper weit vorraus und da mein Hauptziel Fettabbau war/ist.
Sonst waren KJniebeugen um die 100 KG kein Problem für meine Knie.
Hab das schon zum 2. mal, das nach einer längeren unfreiwilligen Train-Pause die Zipperlein anfangen.
Vielen Dank für die Antworten.
Da kann ich mich nur zwergerl anschließen.
Meine Knie sind ebenfalls im Eimer, sehr oft schmerzt sogar normales Treppensteigen. Aber ohne angemessenes Beintraining wären die Probleme noch viel viel schlimmer.
Geht mir so ähnlich mit meiner rechten Hüfte und den Schultern.
Mh, ich stell mir jetzt mal vor, wie dir das Beintraining bei den Schultern hilft. Bist eben ein Ausnahmetalent
Versteh schon. Das Ding schmerzt heute wieder etwas mehr als gestern aber kein Vergleich zu Dienstag/Mittwoch.
Mach mich nachher auf ins Studio und werde mich mal ein bisserl auf Crosstrainer, Presse, Beuger und Strecker versuchen.
THX
So, war am Samstag trainieren und gerade beim Orthopäden.
Sind doch eben alles Fachleute hier.
Er teilt die Meinung, dass das zu seltene Training etc. daran schuld ist.
Knie ist komplett intakt.
Wollte dann, das ich meine Hosenbeine hochschiebe, damit er sich das Knie angucken kann, hab ihm dann gesagt das geht nicht, weil die Hose so nicht über die Wade passt.
Hat dann Augen gemacht, als ich die Hose runtergelassen habe.
Dachte nämlich, bevor er meine Oberschenkel gesehen hat, das ich nur schnacke von wegen Muskeltonus zu gering u.s.w.
Sehr witzig.
Ich habe auch seit ich 16 Bin Knieschmerzen, konnte lange Zeit gar keine BEine trainieren, auch nicht mit Pipigewichten. Seit einigen Monaten gehts wieder. Ich nehme seit einiger Zeit Glucosamin, das ist ein einfaches Nahrungsergänzungsmittel was dem Körper hilft Knorpel zu bilden.
Weg sind die Knieschmerzen (und ein dumpfes pochen und leichtes stechen auch jetzt wo ich sitze) zwar immer noch nicht, aber ich konnte gestern nach langer Zeit wieder 80 Kilo Beinpressen.
Hol dir mal Glucosamin, ich habe die Kapseln von Olimp, die Kosten nicht viel und du brauchst nur zwei am Tag. Schaden kanns nicht. Billiger ist zwar Pulver, aber blöd zu dosieren, vor allem wenn du unterwegs bist.