22.03.2008, 21:40
So Hi erstmal an alle die Seite ist der Hammer !
Erster Post
Zu meinem Problem ich hab keine ahnung wie ich richtig meine bauchmuskeln trainieren soll. Es heißt ja man muss die Übungen machen bis die Muskeln brenne aber bei 12-15 WdH is des ja nicht mal ansatzweise möglich ! Übungen kenn ich genug nur wie führ ich die korrekt aus um en gescheites Ergebnis zu erreichen !? Wie lang pause zwischen sätzen oder übungen !?
DaNKE IN vorraus
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Zu meinem Problem ich hab keine ahnung wie ich richtig meine bauchmuskeln trainieren soll. Es heißt ja man muss die Übungen machen bis die Muskeln brenne aber bei 12-15 WdH is des ja nicht mal ansatzweise möglich ! Übungen kenn ich genug nur wie führ ich die korrekt aus um en gescheites Ergebnis zu erreichen !? Wie lang pause zwischen sätzen oder übungen !?
DaNKE IN vorraus
