Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Na das ist doch wenigsten etwas 50%

Würde es jedoch so machen das ich mein Essen vorher zubereite und es mitnehme plus Shake. lass das McD...... essen nur die Ausnahme sein, vieleicht geht es ja das du dir einen Gesunden Bürger machen lassen kannst.

Bekommst das schon hin mit der Zeit haste vieleicht auch gar keinen Bock mehr auf McD.........

Kannst dir ja nen Gartensalat holen und dir ne thunfisch dose mitnehmen und die dadrunter mischen .

Ist das überall so das man 50% bekommt? Weil glaub ne Freundin durfte sich für 7 Euro was aussuchen....

Ich würde mir nen paar Vollkoornbrotscheiben, mit etwas wurst oder so fettarmen käse belegen, wenn ich du wäre (also zu Hause und dann halt mitnehmen).
So MC Donalds Zeug würde ich mir wikrlich nur reinzeihen, wenn ich unterwegs bin, hunger hab und es nix anderes gibt...
Denn selbst der Salat bzw die Soße is Zucker pur...

Wohl kaum


Ich denk, dass ich mir einfach mal ne Zeit lang belegte Brote mitnehm!

@ beatsteps

Mit einem Whey ca. 30 min. vor einem Burger ohne Saucen, kannst du deinen Insulinausstoß stark reduzieren.

Merke Dir die Formel : Hoher GI + Niedriger GI = Guter LEVEL !!!

1. McMurder= nicht vertretbar
2. Fleisch= eklig
3. McMurder- Fleisch= ...

Essen mitnehmen geht immer. Die Zeit ist gut überschaubar, was sind denn schon sieben Stunden? Wenn ich mir die Menschen anschaue, die bei McM oder Fatking arbeiten, kann ich mir schon vorstellen, dass die ab und an mal was "Gesundes" naschen ... *pfui*

esse 4-5 hamburger die haben wenig fett.

Das stimmt nicht.

Ein Grilled Chicken Caesar Salad hat:
Eiweiß: 27g
Kohlenhydrate: 4g
Fett: 7g
185kcal

Und eine Portion Balsamico-Dressing enthält:
Eiweiß: 0g
Kohlenhydrate: 4g
Fett: 1g
25kcal

Bei 8g Carbs von "Zucker pur" zu sprechen, kann man unter Übertreibung verbuchen.

gut Recherchiert

Aber Schrotti die 5 Hamburger sind doch was für den Hohlen Zahn