Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Hab ich bisher immer nach Gefühl gemacht, aber die Tage hier irgendwo gelesen, daß es sehr wohl einen Unterschied macht.

Es gibt also eine richtige Wickeltechnik. Kann mir die mal jemand beschreiben?

Hier werden verschiedene Wickelsysteme beschrieben.

SCNR

Kennste den schon?



Macht nix, ich weiß Du kommst aufs Grillfest!

Ach und noch was...fckw ukw mfg lmaa

das war auch mein erster gedanke...

Nein, meiner!

meiner wars!



@yvarex:
guggst du, wies der meister macht...

Ok, lassen wir es nicht komplett im Offtopic versinken.

Ich kenne 2 Arten von Wickeltechniken für Kniebandagen. Einmal gerade und recht hoch zum Oberschenkel und einmal über Kreuz über das Knie.

Über Kreuz hast du mehr Druck aufs Knie, was meinem Gefühl nach mehr Kraft für den ersten Teil der Aufwärtsbewegung gibt bei der Kniebeuge. Die zweite Art hilft mehr die Spannung im Oberschenkel aufrecht zu erhalten, deswegen auch hoch gebunden. Wissenschaftlich fundiert ist das natürlich nicht, das ist nur meine (geringe) Erfahrung.

Mal schauen was die schweren Jungs dazu sagen.

cool, der große hat die gleichen schuhe wie ich ;-)

Ja, aber passt Du auch in seine Fußstapfen?