Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

HI hat jemand ein Dosierungsplan von WHEY PROTEIN??? zumindest eine Formel wie man aussrechnet wieviel man zu sicht nimmt und wie oft?

PS: Welches könnt ihr mir empfehlen?

Streiche mal "whey" in deiner Formulierung durch und lies nochmal:

"Dosierung von Protein" Whey wird verwendet wie alles andere auch, oder meinst du damit ne Mahlzeit zu nem bestimmten Zeitpunkt?

Empfehlung: Unser Shop hier! Whey ist whey.....sind alle gleich.

zumal erik nicht mit einem shop zusammenarbeiten würde der mist verkauft!

http://www.bbszene-shop.de/bambam/produc...a3399108cb

das ist gut!

Whey hat doch einen Eiweißanteil von meistens 80%.
Ich rechne es immer hoch um auf die richtige Menge Eiweiß zu kommen.
also *0,8 bei 80%.