Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

EYYYOOO!!

du sollst mich doch nich in der öffentlichkeit so nennen!!!!

Um noch mal zur Ursprungsfrage zurückzukommen

Sollte sich der Körper nicht erstmal dran gewöhnen? Ich glaub nämlich, Erenknk trainiert noch nicht lange. Es heißt ja immer, der Körper passt sich an, und dann direkt am Anfang 60gr Casein auf einen Schlag?

Er soll essen, solange er Hunger hat.

Wenn nach 250g Schluss ist, dann stellt er halt die andere Hälfte in den Kühlschrank und isst das 2-3 Std. später.
Das wird schon.

Das war aber nicht meine Frage , Hunger hat man doch immer

Dann frag ich Dich mal, was soll daran schlimm sein?
Der Körper verwertet alles, in welcher Form auch immer.
Wo hast Du den Unsinn mit der Gewöhnung her?

Eben nicht. Reinzwängen muss ja nicht sein, dann kann es durchaus sein, dass Du Deinen Magen überforderst.

Wenn man sich nicht bis zum Erbrechen Essen reinwürgt, passiert auch nix.

500g Magerquark sind 60 g EW, richtig. Jedoch 60g Milch-EW. Und Milch-EW besteht wiederum zu 60% aus Casein und 40% aus Whey. Nur zur Info zwischendurch.

magerquark essen ist einfach ne gewöhnungssache am anfang hab ich das zeug auhc kaum runter bekommen ^^

aber man gewöhnt sich dran und jeder hat irgendwann so seinen tricks wies einfacher zu essen ist.

der körper verwertet alles was er braucht, den rest scheidet er einfach wieder aus ^^ (ausnahmen sind da die fetteinlagerungen aber die kann man ja aktiv bekämpfen) ^^

Also ich kann da fast nicht genug von bekommen. Zugegeben, pur wäre es eklig, aber wenn ich mir was zusammenmixe...mmmmmmhhh.

Also das ist mir neu...Aber letztendlich müsste doch das Casein die schnellere Aufnahme von Whey eh weit verzögern!? Wie sieht es da mit Wassertrinken aus? Man sollte ja immer viel trinken, aber bei den 60gr EW die da über Nacht angeliefert werden